1、全副武装做饭前不要因为麻烦就不穿戴围裙等装备，穿上围裙可以减少油烟附着在衣物上，减少油烟对衣服的伤害，而戴口罩也可以减少脸部肌肤直接接触油烟，这是最基础的准备工作。
2、减少油烟的产生油烟少，对皮肤的伤害也自然就少了，而减少油烟产生的方法也有许多。1、用新油做菜，烟点比使用过的旧油高，不容易产生油烟。2、少做油炸、煎、炒等烹饪方式，增加一些蒸煮的菜色也更健康。3、油没冒烟的时候就放菜可以避免温度过高，产生大量油烟。
3、做好肌肤防护工作从皮肤上入手可以更好的保护肌肤，比如给皮肤涂一层隔离霜、防晒霜等，也可以在一定程度上阻挡油烟直接接触皮肤毛孔，做完饭之后也要做好卸妆工作。
4、油烟产生后迅速吸收这也是我们针对油烟最常用的做法，不过不同的油烟机的吸油烟能力也不同，一定要选择吸油烟能力好、不倒烟的产品，如 SAKURA 樱 花 3968双炫风2.0油烟机。这款油烟机可以根据做菜的温度自动控制风量大小，75mm的深度和325000px3容量的超级配置的云容深腔和20m3/min的最大风力保证了油烟不外倒，甚至可以做到油烟产生的瞬间就被油烟机吸收到烟机里，让皮肤不跟油烟接触，从而减少伤害。
