生活中运动的常识

1、可以和你的亲朋好友一起打羽毛球，有助于你的睡眠、提高你的灵敏度、还可以锻炼你的眼力

2、你也可以选择跳绳，跳绳可以增加你的免疫力、还可以瘦腿瘦身、培养手脑协调性

3、和你的好伙伴一起打篮球，打篮球可以锻炼你的反应能力，还可以让你的骨骼发育功能增强，增强你的血液循环能力