1、新鲜牛排切两片,用适量耗油、生抽酱油、黑椒汁提前腌制一个小时备用。西兰花、洋葱、芦笋、番茄、白云菇洗净切块。螺旋面用水煮10分钟捞起。

3、热锅加少许油,加入牛排煎每面煎一分半钟,(依照牛排厚度和自己爱好适量加减半分钟左右)。煎的时候可以在旁边用余油炒一下洋葱、芦笋、西兰花。最后煎一下鸡蛋。

时间:2024-10-12 17:24:04
1、新鲜牛排切两片,用适量耗油、生抽酱油、黑椒汁提前腌制一个小时备用。西兰花、洋葱、芦笋、番茄、白云菇洗净切块。螺旋面用水煮10分钟捞起。
3、热锅加少许油,加入牛排煎每面煎一分半钟,(依照牛排厚度和自己爱好适量加减半分钟左右)。煎的时候可以在旁边用余油炒一下洋葱、芦笋、西兰花。最后煎一下鸡蛋。