1、首先，记忆力是榄茈托锣识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力，记忆力对我们很重要，那么我们应该怎样涟漪我们的记忆力呢？下面给大家介绍几个练习记忆力的方法。
3、再就是要找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高，记忆力刚开始时是短期的记忆，很容易忘记只有通过长期的记忆才会逐渐形成长期记忆，记忆力才会持久。
5、我们一定要树立起自己记忆优良的信心，并时刻提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！这样才能更容易的记住我们想要记住的事。
7、最后，健康营养的食物能提高记忆力，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼和牛奶，还有核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。
