改善贫血滋阴祛湿强健筋骨补肾壮阳的泥鳅汤

 时间:2026-04-22 17:12:49

1、泥鳅剔除内脏去头去尾洗净备用

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2、干木耳泡发备用

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3、葱姜切好备用

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4、冬瓜切片备用

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5、冷锅热油下葱姜爆香

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6、下入泥鳅放入一勺料酒翻炒至泥鳅变色后加入开水

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7、大火烧至汤奶白色放入木耳和冬瓜即可放盐调味出锅(味精鸡精之类的调味料因为有孩子吃所以我没放,关注我的朋友们应该都知道有孩子吃的我坚决不放鸡精味精之类的,再说这道汤本身就已经很鲜美了)

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8、收工

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