1、材料准备好
3、面粉放入盆中
5、两克盐
7、遍到倒边搅像这样
9、盖上湿布或者保鲜膜，放入烤箱30度发酵2个小时至两倍大小（如果盖布，烤箱内需要放一杯温水）
11、然后冷水下锅，倒入适量的料酒，大火煮沸
13、猪肉用热水洗净
15、左右冰糖 也可以用白糖
17、老抽7至8g
19、卤料下锅
21、炖到一个小时的时候，开盖，加入1g的盐
23、用手再次揉成光滑的面团，排出空气
25、然后搓成长条状
27、然后左右叠起来
29、尾巴放到底下
31、擀开成饼
33、像这样就行，一个饼正反两面大约3分钟
35、然后肉也炖好了，拿出来稍微凉一下剁碎
37、然后把馍从中间切开，放入肉肉就行啦
