1、经常喝饮料不管是在大型商场里还是在普通的小超市里，我们都会看到各种各样的饮料，很多男性朋友对他们比较喜爱，尤其是在这个炎热的夏季喝上一瓶冰镇饮料真的是很舒适，但是你的这种习惯容易榕舱筋灏给我们的肾脏造成伤害，因为这些饮料当中的糖分和各种添加剂都比较高，甚至有些当中还含有酒精，长期的摄入会造成肾脏负担加重，肾脏功能受损。
2、长时间憋尿一旦忙起来，人们还顾不上很多的事情，顾不上喝水，也顾不上去厕所。而憋尿是一个很伤肾的习惯，要尽早改正。在憋尿的时候不仅会对肾脏造成损伤，还会损害前列腺，更会导致尿液当中的毒素在体内堆积，无法排出体外影响身体健康。
3、情绪不稳定情楗随葛菇绪的波动也会给我们的身体造成一系列的变化，如果一个人的情绪容易出现波动，容易动怒，会给身体造成很大的损伤，当然这其中也包括肾脏。尤其是一些年轻人火力旺，为了一些小事大发脾忻稿痞烁气，看似一个不起眼的习惯，却给肾脏造成了很大的损伤。
4、睡前喝很多水水对人体来说是不可缺失的，饮水对身体有很多的好处，能够帮助身体新陈代谢，提高身体所必需的物质，但是喝水也是要选择时间的，睡觉之前不要喝太多的水了，避免加重肾脏的负担，还会导致你频繁起夜，影响睡眠。
5、生活当中这4个伤肾的习惯，男性朋友最好早日改掉，肾脏或许会“感激”你，另外在生活当中，男性朋友还要节制一下自己的性生活，因为频繁的过夫妻生活，也会给肾脏造成负担，造成压力，久而久之就会出现肾虚肾亏的情况
