1、第一步，首先我们要把做四物汤的食材准备好：15克熟地、15克当归、10克白芍、8克川穹，也可以去药店要店员给你配好。
2、第二步，把四种药材用清水清洗干净，去掉里面的泥和表面的灰尘。
3、第三步，用少量的清水浸泡这四种药材1个小时左右。
4、第四步，把浸泡好的药材放入砂锅中，浸泡的水也一起倒进去，加少许黄酒。
5、第五步，把砂锅放在液化灶上，大火烧开后，转小火熬半个小时左右。
6、第六步，根据自己的口味加适量的红糖，女性朋友多吃一些红糖也是很好的，然后再熬20分钟左右。
7、第七步，熬到最后只剩一碗水的量，关火，焖5分钟左右，用滤网过滤掉药渣，早晚空腹饮用，效果更佳。
