高考前一天如何调节心情和作息时间让状态更好

1、高考的时间是全国统一的，每年6月7日~8日，全国的高三毕业生会迎来高考，高考结束后，会根据高考取得的分数，报名自己心仪的大学。可以说，高考是目前为止，20岁之前的孩子们经历的人生最大的一个转折点，高考考得好，能上好大学，对人生的帮助很大。

3、对于高考前一天的考生来说，最重要的不再是书本和笔记上的知识点（知识点应该是在考试前一个月就完全掌握的，而不是最后一天还在临时抱佛脚），而是心态和状态，很多考生平时成绩好，但是每次到了大考就成绩下降，发挥失常，这就是心态和状态不稳定造成的，必须要调节。