让男人更“男人”

1、一个健康的身体和平时的饮食密不可分，对于一个男人来说带有线条的肌肉当然是不能少的。那么这就需要平时在饮食当中摄取足够的蛋白质。鸡蛋，牛肉，大豆是平时生活中都可以经常接触的食物，当然各种微量元素也需要摄入，这就要求多吃蔬菜水果。同时也要经常补充身体中的水分，最简单的方法当然是喝水。这样有了健康饮食就得加强身体锻炼。