如何防止手脚发凉

1、手脚冰凉不仅仅是生理上的原因，更包含了心理上的原因。如果心情不好，压力又大和过度劳累者是容易发生手脚冰凉的症状，所以在平时也要疏导下心理上的压力。

3、脚底冷必然会影响到身体的体温，所以要穿足够的衣服，要保持脚底暖和，衣服也要保暖，直到脚底发热才是真的穿够了衣服，所以多穿衣服也是可以防止手脚冰凉的。

5、睡觉前泡脚有助于促进血液循环，让脚底发热，同时也能促进好的睡眠，所以睡前泡脚也是有必要的。