儿童营养早餐的搭配——给孩子制定营养的食谱

1、星期一 ：牛奶，面包蒸鸡蛋，当然别忘了适量的蔬菜，清炒油菜等。

2、星期二：豆浆，煮花生米，还有汤粥。

3、星期三：牛奶，馒头，另外可以烧一个胡萝卜丝鸡蛋汤。

4、星期四：自制小花卷，凉拌海带白菜丝，粥。

5、星期五：水萝卜汤，自制小笼包，凉拌黄瓜丝，小米粥。

6、星期六：自制五谷豆浆，炒土豆丝，蛋糕。

7、星期日：牛奶，自制鸡蛋煎饼，或者自制披萨，大米小米粥。