喝了会变美的养生粥！！

 时间：2024-10-13 19:36:05

1、淘洗黑米 黑豆 红豆 糯米 花生 （可以提前泡一下黑米 黑豆 红豆煮出来会更糯）

喝了会变美的养生粥！！

3、浸泡莲子备用

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5、煮好后加入枸杞和冰糖，再煮几分钟就可以吃了

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