1、准备全部食材，剩米饭盛一碗加盐五香粉黑胡椒粉。
2、将鸡蛋磕入米饭碗中，放入香葱、妙可蓝多奶酪，带上一次性手套搅拌抓匀。
3、掌心抹上适量植物油，用饭勺取适量饭团在掌心揉圆，喜欢超级拉丝效果的朋友可以在饭团中间再包上一些妙可蓝多奶酪。
4、将饭扯泪团放入面包糠中，让饭团均匀裹上面包糠。
5、再微微压扁，逐一做好。烤盘铺上锡纸，将饭团放在烤盘上。
6、北鼎烤箱选择空气炸200度18分钟躲泉。
7、烤箱预热好，将饭团送入烤箱中上层。
8、空气炸可以使饭团少油更健康。因为有加入马苏里拉奶酪，趁热可拉丝哟沟贪英。
