心情不好怎么办

1、唱K。可以唱自己喜欢的歌。可以大声吼吼。吼过后，情绪也会得到一定的发泄。一般KTV都是不怕吵的，所以可以放松大吼。当然，在家自然不可以大吼，毕竟会影响到他人。

3、练字。心情不好，就会浮躁，练字需要静心。因此，心情不好时练字是一个静心的过程，只有心静了，字才能写好。

5、做自己喜欢的事。比如说喜欢美食的，可以自制美食或是直接出去寻找美食。比如喜欢画画的，可以找个风景好的地方去画画；等等。