如何轻松有效降火

1、夏枯草去肝火。取夏枯草12g，桑叶10g，加入适量水浸泡30分钟后煮半小时再加入10g菊花煮3分狙拄干喔钟即可。

2、莲子汤去心火。取莲子30g，栀子10g（纱布包上），加入适量冰糖水煎，吃莲子喝汤。

3、马蹄去胃火，将50g西米放开水中煮5分钟至透明，过滤，取其清液再加入马蹄2个，绿豆30g和适量冰糖煮粥。

4、川贝梨水清肺火。将川贝10g捣碎成末，取2个梨去皮切块，加入适量冰糖，清水炖服。