西兰花怎么烧？

1、去掉虾的外壳,剔除虾线;西兰花切小块,胡萝卜切片,在沸水里煮两分钟

2、在虾仁中加入一勺料酒、一勺生抽、一勺淀粉,腌制十分钟;

3、热油爆香葱未、蒜未、姜片,倒入虾仁翻炒至变色;

4、再倒进西兰花和胡萝卜,加一勺生抽、少许盐,翻炒均匀即可

5、健康要排在減肥前面,为了减肥不吃东西对身体伤害很大的哟!感感合理饮食也可以达到减肥效果,还能养成好气色呢