1、保证合理的休息及睡眠，避免劳累。病情严重的高血压患者应注意卧床休息，对于有高血压危向者则应绝对卧床，必要时住院观察。
2、适当进行体育活动，尤其对于那些心率偏快的清高度高血压患者，进行有氧代谢运动效果比较好，如跑步、骑自行车、打太极拳等，但需要注意劳逸结合，尽量避免时间过长的剧烈运动
3、对于血压持续增高的老年患者，应每日测量血压2·3次，敛财醣沁并做好记录，必要时测立、坐、卧位血压，努力掌握血压变化的规律。如果血压波动幅度过大，要警惕脑出血的可能。如果在血压极具增高的同时，出现头疼、食物模糊、恶心、呕吐等症状，应考虑高血压脑病的发生可能，如出现端坐呼吸、憋喘、咳粉红色泡沫痰等情况症状，因考虑急性左心衰竭的可能，必须立即送医院进行紧急救治
