清湿热好汤水--地骨皮玉米甘笋骨头汤

1、准备好食材。

2、骨头放入凉水锅中，焯去血沫。

3、地骨皮洗净，用清水泡着。

4、红萝卜与玉米改刀切小块。

5、骨头焯好后，再次洗净。

6、汤锅内坐水，把骨头放入，并把地骨皮连水倒入锅内。

7、加入蜜枣。

8、盖上盖子，开火，煲60分钟。

9、此时可以把之前的红萝卜与玉米段放入锅内。

10、继续煲60分钟，食用前加入适量的盐调味即可食用。