膝盖滑膜炎保养小攻略

1、注意保暖，不要为了美丽，穿的单薄，着凉会引起膝盖痛。冬季北方要穿棉裤。

2、晚上睡觉，床一定要热乎，夜晚时最容易着凉，可以在被窝里放一个热水袋。

3、已经得了滑膜炎的人，一定要少走路，多休息。千万不要长时间的站立。更不要频繁的上楼梯。

4、必要时候，需要出门，一定要戴上护膝。

5、不要粗心，忽视治疗，要去正规的医院，做检查，配合医生进行外敷及内部治疗。