1、造型太频繁对头发的伤害很大。如果你想要留长发的话，最好不要频繁去做头发。给头发定型，软化，染色时使用的化学用品如果使用不当会造成脱发。所以尽量少做头发。
2、避免重复性地烫发，拉直，漂白或者染发。这些过程都会对头发造成严重的伤害，破坏头发天然的结构，对头发造成不必要的压力。而且用过热的吹风机吹头发也非常伤害头发的健康，所以尽量不要用热风吹头发。
3、小心翼翼地梳头发。据传每日梳头一百遍可以促进头发生长。[1]这种说法不仅不正确，而且过度梳头还会珑廛躬儆导致头发脱落。梳子要用宽齿的，梳头发工作要轻柔。头发湿的时观锻娜叼候不要梳头。湿头发特别容易被伤害。头发缠在一起时不要硬扯，最好使用一些护发素或者喷雾，这样比较容易梳通。
4、不要用橡皮筋和卡子。如果你想把头发束在后面，最好用发带。发带不会像橡皮筋那些对头发施加过多的压力。
5、避免那些给头发施加不必要的压力的发型。玉米垄发式和紧绷的马尾等这样的发型都会对发根造成很大的压力。最好选择不会发根造成压力的发型，以便头发的健康生长。
