夏天怎么预防中暑和中暑之后怎么办

有些抵抗力差的人到了夏天很容易中暑，怎么样预防中暑呢，中暑后怎么办呢，下面我就来说一下。

2、勤洗澡，穿透气性良好的衣服。外出的时候尽量穿素色的衣服，因为素色的衣服能反射阳光，不容易发生中暑。

4、保证每天充足的睡眠，每天起码要睡8个小时，让机体各功能得到很好的休息。

6、保持情绪稳定，不要急躁，不要发怒

中暑之后怎么办

1、中暑之后应当迅速到荫凉通风的地方休息或静卧，马上口服凉盐水、清凉含盐饮料，或者服用藿香正气水、十滴水这些防暑药物。