1、一刻待办首页点击下方的【我的】打开个人中心界面
2、个人中心界面点击【清单设置】打开番茄设置界面
3、番茄设置界面点击【正向计时】后面的圆点
4、【正向计时】后面的圆点变为灰色即表示一刻待办设置正向计时停用成功
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时间：2026-02-17 18:29:49
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