教你一眼看出你缺哪种维生素

1、如果你的眼睛容易干涩，那证明你缺少维生素A；

2、如果你经常觉得口臭，说明你缺少维生素B6;

3、如果你的嘴唇经常感觉到干裂，有干皮，那证明你缺少维生素B2;

4、如果你经常贫血，然后觉得手脚冰凉那说明你缺少铁；

5、如果你易疲劳，那证明你缺少维生素B1;

6、如果你的缺少镁元素，可有记忆力减退、精神紧张、易激动等症状，严重缺镁时,可有癫痫样发作