1、海姆立克急救方法原理：利用冲击腹部——膈肌下软组织，被突然的冲击，产生向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股气流。这股气流能将堵住气管、喉部的食物硬块等异物驱除，使人获救。
2、儿童篇：适用于2岁以上儿童在孩子背后，双手放于孩子肚脐和胸骨之间，一手握拳，另一只手包住拳头；双臂用力收紧，瞬间按压孩子胸部；持续几次挤按，直到气管阻塞解除。
3、幼儿篇：适用于1岁以下婴幼儿屈膝跪坐地上，抱起宝宝，将宝宝脸部朝下，使其身体依靠在大人膝盖上，以单手用力拍宝宝两肩胛骨拍背5次
4、再将婴儿翻正，在婴儿胸骨下半段，用食指及中指压胸5次。重复以上动作，以压力帮助宝宝咳出堵塞气管的异物，一直做到东西吐出来为止。
5、成人篇：抢救者站在病人背后，将两手臂环绕病人腰部。一手握拳，将拳头的拇指一侧放在病人胸廓上和肚脐上的腹部。另一手抓住拳头、快速向上重击压迫病人的腹部。重复以上手法，直到异物出来。
