咽炎是感冒，发烧引起的，身体上火，辛辣食物摄入过多以及烟，酒用的太多也都可以引起咽炎的发生。严重的咽炎可以造成短期性的失声不能说话，咽炎发生时连咽口唾液疼的都受不了，晚上睡觉时咽部还会产生大量的泡沫影响睡眠。得了咽炎非常难受，那么我们该怎么办呢？只要我们做到以下几点就可减轻和远离咽炎。 1，戒烟，限酒。烟酒对咽部的伤害是最大的。 2，辛辣，烧烤，煎炸等容易上火的食物尽量要少吃。 3，养成喝茶的好习惯，茶能去火，解毒及有一定 的消炎作用。 4，对茶不适应的，平时可以喝一些草药泡的水去火消炎，如胖大海，竹叶，菊花，蒲公英等。 5，可以在这几个部位：手的合谷，脚部照海穴，嘴唇凹陷处的承浆穴，往下的廉泉穴，人迎穴，天突穴这几个穴位按摩，可辅助治疗。 6，一早一晚刷牙时，放一点盐在刷牙水里，每次刷完牙时，用这个淡盐水多欧一下嗓子，可起到辅助治疗和保健作用。 7，白天可含服一些嗓子的专用药，如西瓜霜等。晚上睡觉时，最好咬碎一片西瓜霜含在舌下，这样效果最好。但是用时也应小心，有可能会卡在嗓子上，最好是侧卧时含服。 （提示：这些都是预防和辅助治疗，最好配合医生做一些基础性的治疗。）
