1、天气多变季节要注意衣服的增减；多吃水、多吃些新鲜的蔬菜，可以有效预防因为天气的变化而引发的打喷嚏或感冒。
2、天气多变的季节，适当喝些预防感冒的冲剂预防。也可以适当用外涂抹鼻子法，这样可以有效缓解打喷嚏或轻感冒症状。
3、如果出现比较严重打喷嚏或感冒流鼻涕的症状，可以服用一些抗感冒药，可以很快有效缓解打喷嚏、感冒的症状。
4、天气多变的季节，要适当加强运动，增强体质的抵抗能力。
5、多变天气不要熬夜，不要过度的劳累。尽量不要到人群较多的地方去，避免空气的传播。
6、如果频繁打喷嚏、严重流鼻涕合并有咽喉疼痛，发热、咳嗽，应该及时到医院就诊。
