1、首先，每天认真做好洗头洗澡的工作，充分洗干净身上的油脂。人体汗腺分泌汗液以调节自身体温。虽然发汗区分布于全身各皮肤，但是前额、颈部、躯干前后、腰部、手态蹁绾拈背及前臂等部位最多，因此在清洗这些部位的时候要重点清洗。
2、其次，保持衣物的整洁，勤换衣物并做好衣物的清洗，这样有利于防止细菌发酵形成的酸臭味，减少细菌的感染。
3、然后，做好外出的防晒工作。女孩子涂点防晒霜带上遮阳伞有利于减少汗液的分泌。身上可以喷些香水，一个小窍门是将凡士林涂抹在相应位置再喷香水持续性更长。
4、最后，保持自信。建立在炎热的夏天流辚瓯铹行汗对身体大有裨益的认知，因此流汗并不是一件尴尬难堪的事情，一个自信有魅力的人人们并不会因为我们某些方面的缺点而疏离他们。因此做一个自信的人，如果过多纠结于这些东西反而会成为一种执念。（若是狐臭记得每天用稀释多倍的醋水轻擦患处，坚持会有意想不到的效果）
