1、开天门，很简单的一个动作，从两眉中间推至前发际，推成一条直线就对了，即两拇指自下而上交替直推。每次推50～100次，力度轻柔就可以，太大力宝宝会抗拒的，每天推2次即可。
2、推坎宫，这个是分别从眉中心向眉梢推，推一直线。力度也是轻柔就可以，每次推50-100次，每天推2次即可。
3、推太阳，拇指或中指指端按在太阳穴位上，做顺时针揉动。力度也是轻柔就可以，缓慢揉，每次揉50-100次，每天2次即可。
4、一般推完头部这三个穴位，宝宝温度就会下降了一些，接下来我继续给宝宝推手上的穴位。推清天河水，用食、中二指的指腹从手腕处推向肘部，成一直线推，每次推100次，每天推两次。
5、推清肺经，就是在无名指的末节罗纹面上，从指尖推向指根，每次推100下，力度轻柔就行，一天推2次。
6、推退六腑，在宝宝前手臂内侧(小指侧)，从肘关节推向腕横纹，成一条直线。每次推100下，力度稍微大点就可以，一天推两次。
