1、注意一：经期女性在饮食方面应注意的问题：注意不要吃生冷和辛辣的食物，尤其是不要在经鲋逐噗瘀期吃冰激凌这类的食品，因为这些东西都是很凉的，容易给女性造成痛经的毛病；
2、注意二：经期要特别注意保暖的问题，在经期尽量穿多一点的衣服，防止着凉，尤其是腹部的位置，好多女孩子因爱美穿一些露脐装，这个在经期一定要避免；
3、注意三：经期要注意不要用凉水洗澡，和用凉水洗头，尽量用热乎的水，不至于太烫的水洗澡茧盯璜阝就可以的，经期洗澡一定不要采用盆浴的方式，这样容易感染，产生妇科疾病，淋浴即可；
4、注意四：经期注意尽量不要用手去沾凉水，尤其是在冬季，就更不要用凉水去洗衣服之类的了，用凉水的时候尽量掺一些热水，或者佩戴胶皮手套最佳；
5、注意五：经期一定要多注意个人卫生，一定避免性生活，并且尽量用一些质量好点的卫生巾，经常更换卫生用品，不要用劣质的卫生巾，以免导致妇科病；
