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篮球中的横插翻身跳投是如何完成的?
时间:2026-02-16 17:25:30
1、向底线做假动作摆脱
2、摆脱之后,横插进入三秒区,上前接球
3、接球同时面向篮筐
4、后仰起跳,手腕手臂适当加力
5、起跳完成跳投
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