1、60岁以上的老年人每天应睡5.5~7小时
2、30~60岁的成人每天应睡7小时左右
3、13~29岁的青年人每天应睡8小时左右
4、4~12岁的儿童每天应睡10~12小时
5、1~3岁幼儿每晚应睡12个小时，白天2~3个小时
6、1岁以下每天需睡16小时
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时间：2026-02-13 13:06:59
1、60岁以上的老年人每天应睡5.5~7小时
2、30~60岁的成人每天应睡7小时左右
3、13~29岁的青年人每天应睡8小时左右
4、4~12岁的儿童每天应睡10~12小时
5、1~3岁幼儿每晚应睡12个小时，白天2~3个小时
6、1岁以下每天需睡16小时