1、如果是你是个比较孤单的人，不爱与大家在一起，那么运动可以帮你拉近和大家的距离，可以选择大家一起进行的运动，你就会发现群体中互动的快乐了。
2、如果你是个小心眼的人，没事就坐着瞎想，久了就会让自己变得不开心，这种情况下，可以选择一些放松心情或释放压力的运动，例如拳击，瑜伽，步行外出等。
3、如果你的性格是大大咧咧的，平时比较好动，不够深沉稳重，可以选择一些比较安静的运动，例如绘画，沙画，布贴，刺绣等，这些运动能够让你专心致志，培养你专注的性格。
4、如果你生性胆特别小，风吹草动就会让你坐卧不安，那么应该选择一些能够增强胆量的运动，试着去滑滑雪、坐坐过山车、空中秋千什么的，下来后你就会发现，天高地阔，竟然什么都不怕了。
5、如果你是个比较容易冲动的人，性格也暴躁，点火就着，那么试着让自己静下来的运动应该以舒缓柔和的太极拳或者打坐瑜伽为宜。
6、运动的方式多种多样，我们应该选择一项自己喜欢的，又能够和自己性格相互补的运动，长期坚持下去肯定收获多多。
