老年人骨折该吃什么好得快

1、骨骼愈合需要一些材料，包括：维生素、脂肪、蛋白质等等。

2、所以说我们骨折康复对食物的要求是尽量均衡，不要偏食。

3、例如，我们应该多吃水果、蔬菜补充维生素。

4、我们平时摄入的主食和肉类富含维生素D，促进钙的吸收也很重要。

5、总而言之，就是食物的种类越丰富对骨折的康复越好。