近视眼的日常护理

 时间：2026-05-09 20:52:15

1、1.注意用眼卫生，纠正不良用眼卫生习惯。近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛30cm左右的地方。隔45～50分钟休息10～15分钟。休息时应远眺，此外，如感觉眼睛不适，应立即休息。

2、2.积极做眼保健操。

3、3.真性近视者应及时配戴合适的眼镜，以防用眼过度，加深近视

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