1、平时注意鼻腔卫生来养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者宜按塞一侧鼻孔并且稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以谁枥珏宙盐水洗鼻避免伤及鼻粘膜。
3、游泳时姿势要正确并且尽量做到头部露出水面。
4、有牙病者一定要彻底治疗。
5、急性发作时多加休息。卧室应明亮保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。
6、遵医嘱及时用药。
7、慢性鼻窦炎者治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。
8、严禁烟、酒、辛辣食品。
9、保持性情开朗，精神上避免刺激同时注意不要过劳。
10、平时可常做鼻部按摩。
11、每日早晨可用冷水洗脸可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力;
