1、尽量避免在夏季早上10点至下午2点之间出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强，紫外线最具杀伤力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑伞、戴太阳眼镜、穿长袖长裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应每隔2~3小时擦一次艾微格诗防晒霜，涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳淖漤遨茑朵这些地方，这些部位皮肤比较稚嫩，需要特别保摆文特晡护。而且游泳时也应注意防晒，并且还应使用防水且防晒指数较的防晒品。
4、暴晒后，如有条件可用毛巾抱着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤，以减缓局部爆热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
5、MM们除了防晒，更需要搭配一起用晒后修复霜，镇定晒后肌肤，温和舒缓肌肤，提供给肌肤更好的防护性及保湿度，确保每个肌肤细胞水嫩充足，清盈畅快。通常是晚上洁肤后使用。
6、多吃防晒食物，比如番茄、鸡蛋、西瓜、猕猴桃、橙子、柠檬等水果，对防晒有很好的辅助作用。
