补水的前提是必须正确清洁。
-----题记
如何正确清洁呢：必须选择一些比较用了不会敏感的，比较温和的。味道不要太香的，不要太刺激的，不要有香精成分的。洗面奶要中性的或者碱性的。每天正常的洗脸为三次，除了早晚之外，中间应该要增加一次。洗脸的时间不要太长，每次5分钟比较合适，以打圈的形式洗。太长会使胶原蛋白流失。
补水方法一：买一个小瓶子，买些纯净水装进里面。也可以用我们可以订的纯净水补水。皮肤清洁后喷些水在上面。让清洁后的皮肤及时补水。每天大概喷一瓶。以拍打形式吸收，纯净水分子比较小皮肤好吸收。补水后再进行保湿，水分就会锁住了。
补水方法2：喝水，早上一杯，经过熬夜的你可以放些枸杞进去，补气血。中午饭前2小时一杯，中间几分钟又喝几口几口。饭后一小时一杯。每天至少喝8杯。注意：不要口渴时候大量喝水这样很伤肾的。也不要一次喝太多，要几口几口的喝，饭前半小时不要喝，会冲胃液，影响吸收。洗澡后喝一杯，补充所流失的水分。女人要喝温水，喝冷水容易宮寒。平时可以买一个保温瓶，随时放在包包里，就可以随时补充水分。
补水方法3：做下补水面膜：把纸膜放到纯净水泡几个小时，放到冰箱里冻一下，这样，直接敷到脸上15分钟。又补水，又缩毛孔。冻水可以缩毛孔的。长期坚持。皮肤抵抗力也越来越好。
