无油无糖枣泥的做法

1、红枣洗净

2、去核(我是用剪子剪开去的核)

3、放入锅中加水煮(水比枣肉多两倍)

4、煮至软烂可以了

5、煮好的枣肉，放破壁机打成泥，我家没有破壁机，我用的是小熊的绞肉机，不过打的挺烂的，想要细腻的可以过下筛

6、不粘锅里倒入枣泥，开中小火，边炒边搅拌，以防糊底，炒至无水比较干，晾凉就可以了