身体素质差怎么办

 时间:2024-10-11 19:04:38

1、调整自己的饮食,身体素质比较差的人如果能够好好调整自己的饮食,并且做到根据自身的体质搭配饮食,那么很快就会调整好的。

身体素质差怎么办

3、坚持锻炼,如跑步、俯卧撑之类的,长久坚持,身体素质肯定提高。

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