孕期心悸怎样才能缓解这种情况

1、孕妇心悸一般与贫血、低血糖有关。在这种情况下，需要好好休息，不要太累，适当吃些补血的食物，但不要太多。

2、多吃有助于铁吸收的食物，有可以促进铁元素吸收的食物也一定要吃喔。

3、做饭时，用食物补铁时多用铁锅或者铁铲，这样对身体也会有一定吸收

4、有时候，可以和家人一起到户外呼吸新鲜空气，这样可以让你的心情更加愉快。

5、孕妇可以保持快乐的心情，这样可以起到很好的调理作用，也可以通过锻炼，可以散步或者听一些快乐的歌。

6、少吃多餐，孕妈不能吃生的，冷的，辣的和刺激性的食物。