茄汁菜花做法

 时间：2026-04-30 09:16:09

1、菜花掰成小朵，加入清水和盐，浸泡一会儿后洗净

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2、番茄切块

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3、锅中烧开水，放入菜花焯水2分钟，捞出沥水备用

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4、锅中加入植物油，放入蒜末煸香

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5、放入番茄块翻炒出汁后加入白糖和生抽炒匀

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6、放入菜花翻炒均匀即可

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7、装盘！！完成了

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