虾仁菌菇炒西兰花简单易学教程

1、西兰花先用盐水浸泡，烫后沥干备用。

2、炒蒜

3、蟹黄菇炒半分钟

4、把虾菇放在一边，用油把虾仁煎至两面变色。

5、最后加入西兰花、盐，快速均匀炒匀。

6、用来炸虾的油是我事先准备好的虾油，这样虾会更新鲜。

7、简单快捷的手准备好了一份清淡的食物