女生肌肉腿怎么瘦

1、如何判断是肌肉腿还是脂肪腿？肌肉腿放松时是软的，用力都会显现出肌肉线条 。

3、分辨脂肪腿和肌肉腿最为直观的区分方法就是捏，如果捏起来是一小层薄薄的皮，那么这个部位基本是肌肉，如果捏起来是约1厘米厚的硬肉，那么这就是脂肪。

5、所以，妹子们不要再说自己是肌肉腿了，也不要说怕练深蹲把腿练粗了，健身能给你带来的是下面这样的双腿，性感而又饱满的。