怎么吃方便面健康

 时间:2024-11-07 10:51:19

1、不用纸碗吃面:大家一般在买方便面时一般会买碗装面,方便嘛!不用碗,直接就泡在里面。但是,这纸碗内壁有一层膜,膜的作用就是让纸碗不被水泡烂掉。当然,这层膜对我们也是有害的,所以,最好买袋装面吧!还便宜呢;

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2、胡椒粉少放:不管是袋装还是桶装的方便面,一般都有调料包吧!有胡椒、油、佐料。其中,胡椒最好少放点,盐这玩意摄入过多也不好;

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3、不要用自带的油:上面说了,方便面里一般都有上面所述的东西。里面的酱料包也不是啥好东西,里面也有油,但是是什么油嘛,呵呵,大家都懂的;

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4、两包一起泡请注意:可能你某天回来很饿,想把两包面一起泡了。这可以是可以,但你不要一股脑地一碗里放两包面的调理。不然,你就是真正一天吃了两包泡面,吃多了不好;

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5、各种吃法:除了单单就那样泡着吃,你也可以只取面饼来做菜。不管是炒着吃,还是煮着吃等等,都很不错:

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