怎么预防近视眼

1、养成良好的用眼习惯，姿势端正，眼与读物距离保持25~30米左右，不在乘车、走路或卧床情况下看书。

2、教室明亮，照明应无炫光或闪耀，黑板无反光，桌椅高度合沾咎悉能适，使眼与读物保持适当的距离，勿在阳光照射或暗光下阅读写字。

3、缓解眼睛疲劳，用眼1小时后应休息10分钟左右并远眺，使调节得以松弛，远视力提高。

4、定期检查视力，如有异常及时矫正。对验光确切的近视佩戴合适眼镜可保持良好视力及正确调节与结合。

5、注意营养，加强锻炼，增强体质，使眼和全身均能正常发育。