1、多休息
保证8小时的睡眠，不要强忍着去上班或参加聚会、玩乐等。
2、多喝水
不要一次喝太多水，而应间断性喝水，每次喝一杯的量，一天2000毫升为宜。
3、盐水漱口
清洁口腔，缓解感冒症状
4、熏点热蒸汽
“闻闻”热蒸汽或者薄荷油，可以缓解鼻塞
5、换上框架眼镜
感冒服药易致眼睛干燥，近视者应不戴隐形眼镜，以免眼睛不适
6、耐心的等它过去
感冒是自限性疾病，一般症状会持续一周左右，然后自行消失
7、有异常及时就医
如果感冒3-4天后仍无好转迹象，或出现高热、耳痛、寒颤、突然咳嗽加重或呼吸困难等异常症状，最好就医诊断
