怎么做美味的山药芡实薏米粥?

 时间:2026-04-23 13:21:34

1、芡实用清水清洗干净。

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2、薏米同样用清水清洗干净。

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3、然后将芡实薏米一起浸泡至少一个小时(我都是晚上睡觉前用水泡着放在冰箱里的,第二天早上起来就可以用了)。

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4、山药洗净削皮切小段。

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5、将所有材料投入破壁机搅拌杯内,盖好盖子,把搅拌杯放在主机上,选择熬粥功能,按下启动按钮即可。接下来该干嘛干嘛去吧。

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6、营养价值高又能调养脾胃的山药芡实薏米粥做好了。既能做早餐也能当宵夜,补肾益精特别适合熬夜一族了。

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