关于锌的二三事

1、锌，是人体必需的微量元素之一，广泛分布于身体的各个部位，参与体内大多数新陈代谢过程。具体来说，它的作用有以下几方面：

2、促进骨骼和主要器官的生长发育。

3、维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作。

4、提高免疫力，维持免疫系统的正常运作，减少某些感染或缩短感染时间，如普通感冒、腹泻、肺炎等。

5、促进细胞生长，有助于伤口的愈合。

帮助消化食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质等。