1、要有良好的情绪，情绪一直影响着我们的生活。我们不能一遇到事情就愁眉苦脸，无可奈何。这样的负面情绪对我们的身体健康极为不利。拥有乐观向上的态度才能让我们身心愉悦。所以我们要停止抱怨,不要因为生活中的琐事，难事而干扰自己，使自己的情绪变坏。要保持乐观的心态。相信自己能够解决问题。乐观面对。
2、对事物要有兴趣。兴趣这个东西很难强求。但是你心底里得想着要培养兴趣。周围万物生机，你或许看着父母做饭，对做饭产生兴趣。工作中对如何修理机器有了一定的兴趣。一旦对这些产生兴趣后，你会很享受的去做事情。对你身心也有很大益处。
6、处理事情当机立断。每天你要应付的事情如此之多，家庭的琐事，工作的困难等。你虽然不能都处理完善，但是你宁可出错，也千万不要为一些小事而踌躇不决，这样会影响你的情绪。所以最好的办法是当机立断，一但决定，不去多想。
